شاید در آستانه یک تصمیم مهم باشید، میان چند اولویت مانده باشید یا بخواهید تغییری در زندگی خود ایجاد کنید، اما ندانید از کجا شروع کنید.
در کوچینگ فردی، درباره موضوعی که برای شما اهمیت دارد گفت‌وگو می‌کنیم؛ خواسته‌ها، فرض‌ها و گزینه‌ها را بررسی می‌کنیم تا بتوانید قدمی متناسب با شرایط خود انتخاب کنید.
ممکن است از یک اتفاق اخیر، یک تصمیم معوق یا پرسشی شروع کنیم که مدتی ذهن شما را مشغول کرده است. با هم بررسی می‌کنیم چه چیزی در این موقعیت اهمیت دارد و دوست دارید در پایان گفت‌وگو چه چیزی روشن‌تر شده باشد.
در این مسیر، فرصت دارید از زاویه‌های متفاوت به موضوع نگاه کنید، گزینه‌های خود را بسنجید و درباره اقدام بعدی تصمیم بگیرید. جهت گفت‌وگو و انتخاب‌های نهایی با مشارکت شما شکل می‌گیرند.
در جلسه آشنایی رایگان، درباره دغدغه و انتظار شما صحبت می‌کنیم و بررسی می‌کنیم آیا کوچینگ با نیازتان تناسب دارد. پرسش‌های شما درباره شیوه همکاری نیز مطرح می‌شود.
در صورت توافق برای ادامه، موضوع و هدف جلسه‌ها را روشن می‌کنیم. با بررسی تجربه‌ها، فرض‌ها و گزینه‌ها، درباره قدم‌هایی متناسب با شرایط شما گفت‌وگو می‌کنیم.
آنچه میان جلسه‌ها تجربه کرده‌اید مرور می‌شود: چه چیزی آموخته‌اید، چه مانعی باقی مانده و چه تغییری در هدف یا اقدام بعدی لازم است.
لازم نیست هدف نهایی و برنامه‌ای کامل داشته باشید. می‌توانید با یک دغدغه یا پرسش شروع کنید و در گفت‌وگو موضوع را دقیق‌تر بررسی کنیم.
در کوچینگ، درباره معیارها، گزینه‌ها و پیامدهای انتخاب گفت‌وگو می‌کنیم. تصمیم نهایی متعلق به شماست.
جلسه آشنایی برای شناخت اولیه، مطرح‌کردن نیاز و بررسی تناسب همکاری است. این جلسه با من ۳۰ دقیقه، رایگان و آنلاین برگزار می‌شود.
تعداد و فاصله جلسه‌ها به موضوع، هدف و توافق همکاری بستگی دارد. پیش از شروع درباره آن صحبت می‌کنیم و در طول مسیر نیز امکان بازبینی وجود دارد.
خیر. این خدمت برای بررسی خواسته‌ها، انتخاب‌ها و اقدام‌های فردی ارائه می‌شود و جایگزین تشخیص یا درمان مشکلات سلامت روان نیست.
پیش از شروع همکاری، درباره نحوه نگهداری اطلاعات، حدود محرمانگی و شرایط استفاده یا اشتراک‌گذاری اطلاعات توافق می‌کنیم.
