کتابخانه مهدی قاسمی

منابعی برای دیدن از زاویه‌ای تازه

کتابخانه مهدی قاسمی مجموعه‌ای از معرفی کتاب‌ها، آثار دیداری و شنیداری و ابزارهایی برای تأمل درباره خود، روابط، رهبری و کسب‌وکار است. این منابع می‌توانند نقطه شروعی برای پرسیدن، دیدن زاویه‌های تازه و پیوند دادن آموخته‌ها با تجربه‌های شخصی و حرفه‌ای باشند.

گاهی یک روایت، تصمیمی آشنا را از زاویه‌ای متفاوت نشان می‌دهد؛ گاهی یک پرسش یا تمرین کمک می‌کند مسئله‌ای را روشن‌تر ببینیم. برای شروع، از میان دسته‌های زیر، قالبی را انتخاب کنید که با علاقه و موضوع موردنظرتان هماهنگ است.

کتاب

معرفی کتاب‌هایی در زمینه کوچینگ، کسب‌وکار، خلاقیت، تصمیم‌گیری و رهبری؛ همراه با نکته‌هایی برای تأمل و پیوند دادن آموخته‌ها به تجربه‌های شخصی و حرفه‌ای.

فیلم و سریال

معرفی فیلم‌ها و سریال‌هایی که ما را با موقعیت‌های انسانی، تصمیم‌های دشوار، تعارض‌ها و شیوه‌های متفاوت رهبری روبه‌رو می‌کنند؛ همراه با پرسش‌هایی برای فکرکردن به آنچه دیده‌ایم.

پادکست

معرفی پادکست‌ها و قسمت‌های منتخب درباره رشد حرفه‌ای، کسب‌وکار، کوچینگ و زندگی؛ برای آشنایی با تجربه دیگران و بررسی پرسش‌هایی که شاید دغدغه ما هم باشند.

مستند

معرفی مستندهایی درباره افراد، سازمان‌ها و تغییرات اجتماعی؛ فرصتی برای دیدن نقش تصمیم‌ها، شرایط و روابط در شکل‌گیری مسیرهای واقعی.

مدل و ابزار

آشنایی با مدل‌ها، چارچوب‌ها و تمرین‌هایی برای روشن‌کردن اهداف، بررسی گزینه‌ها، اولویت‌بندی و مرور پیشرفت؛ همراه با توضیح کاربرد و محدودیت‌های هر ابزار.
زنی در حال چیدن بلوک‌های طلایی به شکل پله کنار پنجره یک دفتر روشن
مدل و ابزار

کوچینگ راه حل محور چیست و چگونه به قدم بعدی برسیم؟

گاهی می‌توانید ساعت‌ها درباره یک مشکل صحبت کنید، اما هنوز ندانید فردا چه کاری انجام دهید. مثلاً می‌دانید مشارکت در جلسه‌های کاری برایتان دشوار است؛ بارها موقعیت‌های ناخوشایند را مرور کرده‌اید، ولی قدم بعدی همچنان مبهم مانده است.
کوچینگ راه حل محور رویکردی است که توجه گفت‌وگو را به وضعیت مطلوب، تجربه‌های مفید و نشانه‌های کوچک بهبود معطوف می‌کند. پرسش محوری آن این است: «دوست دارید چه چیزی متفاوت شود و همین حالا چه چیزی می‌تواند به حرکت شما کمک کند؟»
این نگاه به معنی نادیده‌گرفتن مسئله نیست. قرار است در کنار شناخت دشواری، امکان تغییر نیز دیده شود.

ادامه مطلب »
مدل oskar
مدل و ابزار

مدل OSKAR در کوچینگ؛ از مسئله به راه‌حل و اقدام

گاهی مراجع با یک مشکل وارد جلسه می‌شود و تمام توجهش روی چیزی است که درست کار نمی‌کند.

«تیمم مسئولیت‌پذیر نیست.»

«فروشم افت کرده.»

«نمی‌توانم تصمیم بگیرم.»

«اعتمادبه‌نفسم پایین آمده.»

ادامه مطلب »
مدل CBC
مدل و ابزار

مدل CBC در کوچینگ؛ از فکر تا رفتار و تغییر پایدار

گاهی مراجع می‌داند چه کاری باید انجام دهد، اما باز هم انجامش نمی‌دهد.

می‌داند باید گفت‌وگوی مهمی را شروع کند.

می‌داند باید تصمیم بگیرد.

می‌داند باید از تعلل بیرون بیاید.

اما چیزی در این میان مانع می‌شود.

ادامه مطلب »
مدل GROW
مدل و ابزار

مدل GROW در کوچینگ؛ از هدف تا اقدام

گاهی مراجع دقیقاً می‌داند که «یک چیزی باید تغییر کند»، اما نمی‌داند از کجا شروع کند.

هدف مبهم است.

واقعیت فعلی شفاف نیست.

گزینه‌ها در ذهن پراکنده‌اند.

و در نهایت هم اقدام مشخصی شکل نمی‌گیرد.

ادامه مطلب »
روان‌شناسی تصویر ذهنی و کوچینگ
کتاب

روان‌شناسی تصویر ذهنی و کوچینگ؛ تصویری که از خودمان داریم چگونه رفتارمان را شکل می‌دهد؟

گاهی مسئله این نیست که چه توانایی‌هایی داریم.

مسئله این است که فکر می‌کنیم چه توانایی‌هایی داریم.

کتاب روان‌شناسی تصویر ذهنی اثر ماکسول مالتز بر مفهوم Self-Image یا تصویر ذهنی فرد از خودش تمرکز دارد. مالتز که جراح پلاستیک بود، متوجه شد تغییر ظاهر بعضی بیماران الزاماً به تغییر احساس آنها نسبت به خودشان منجر نمی‌شود. همین مشاهده او را به سمت مطالعه خودانگاره، تجسم ذهنی و رابطه میان تصویر درونی و رفتار هدایت کرد. کتاب Psycho-Cybernetics نخستین‌بار در سال ۱۹۶۰ منتشر شد و بعدها در نسخه‌های مختلف بازنشر شد.

نسخه فارسی روان‌شناسی تصویر ذهنی با ترجمه مهدی قراچه‌داغی و نشر شباهنگ منتشر شده و با عنوان فرعی «سایکوسیبرنتیک، علم کنترل ذهن» نیز شناخته می‌شود.

برای کوچ‌ها، جذاب‌ترین ایده کتاب این است:

گاهی رفتار ما نه بر اساس ظرفیت واقعی‌مان، بلکه بر اساس تصویری شکل می‌گیرد که از خودمان ساخته‌ایم.

ادامه مطلب »
مربیگری مبتنی بر پذیرش و تعهد
کتاب

مربیگری مبتنی بر پذیرش و تعهد؛ وقتی هدف حذف افکار سخت نیست، بلکه حرکت با وجود آنهاست

گاهی مراجع دقیقاً می‌داند چه کاری برایش مهم است.

می‌داند باید گفت‌وگوی سختی را شروع کند.

می‌داند باید مرز بگذارد.

می‌داند باید برای فرصت جدید اقدام کند.

اما همچنان حرکت نمی‌کند.

نه به این دلیل که هدفش روشن نیست.

بلکه چون میان او و اقدام، چیزهایی قرار گرفته‌اند:

ترس،

اضطراب،

شک،

افکار منفی،

یا میل شدید به اجتناب از ناراحتی.

کتاب Acceptance and Commitment Coaching: Distinctive Features اثر Jon Hill و Joe Oliver دقیقاً روی همین نقطه تمرکز دارد. نویسندگان ACC را رویکردی معرفی می‌کنند که از ذهن‌آگاهی و پذیرش استفاده می‌کند و فرد را به سمت اقدام متعهدانه مبتنی بر ارزش‌ها هدایت می‌کند. هدف نهایی، ایجاد تغییر معنادار از طریق افزایش انعطاف‌پذیری روان‌شناختی است.

ادامه مطلب »