مربیگری مبتنی بر پذیرش و تعهد؛ وقتی هدف حذف افکار سخت نیست، بلکه حرکت با وجود آنهاست
گاهی مراجع دقیقاً می‌داند چه کاری برایش مهم است.
می‌داند باید گفت‌وگوی سختی را شروع کند.
می‌داند باید مرز بگذارد.
می‌داند باید برای فرصت جدید اقدام کند.
اما همچنان حرکت نمی‌کند.
نه به این دلیل که هدفش روشن نیست.
بلکه چون میان او و اقدام، چیزهایی قرار گرفته‌اند:
ترس،
اضطراب،
شک،
افکار منفی،
یا میل شدید به اجتناب از ناراحتی.
کتاب Acceptance and Commitment Coaching: Distinctive Features اثر Jon Hill و Joe Oliver دقیقاً روی همین نقطه تمرکز دارد. نویسندگان ACC را رویکردی معرفی می‌کنند که از ذهن‌آگاهی و پذیرش استفاده می‌کند و فرد را به سمت اقدام متعهدانه مبتنی بر ارزش‌ها هدایت می‌کند. هدف نهایی، ایجاد تغییر معنادار از طریق افزایش انعطاف‌پذیری روان‌شناختی است.